材：初生曼德拉草的根须粉末21克，幽影猎豹心脏1个，鸢尾花露5克。】
又变了！维林的内心掀起波澜。
曼德拉草根须的用量减少了三克，而标准原血晶的须求量更是少了足足一克，这一下就是十几枚金阳。
这说明她最近的某种行为更符合“魅影之纱”血脉的修炼要求。
维林的大脑飞速运转。
烹饪应该不会起什么作用，杂活锻炼耐力这条线也被证实是负面的。
那就是修建城墙？他的脑海中闪过一个画面。
那是雨季的前几天，他巡视工地时无意中看到的一幕。
一株弯折过的藤蔓生长过快发生了回弹，藤蔓带着锋利的叶片扫向小兰。
维林刚要出声提醒，却见女孩腰肢以一个不可思议的角度向后弯折，整个上身几乎与地面并行，堪堪躲过了那致命一击。
恩……为了规避藤蔓和叶片，她需要经常扭曲身体，那都是对四肢平衡、内核力量要求较大的动作，那么……柔轫性是关键？
恩，可以继续测试。
一想到系统化的柔韧度练习，一个前世的词汇自然而然地浮现在他的脑海——瑜伽。
维林看着眼前这只惊慌失措的小白鼠，双眼中闪铄着炽热光芒。
“站起来。”维林的声音将小兰惊醒。
她不明所以地站起身，手足无措。
“从今天起，你每日的任务需要调整。”维林一边绕出办公桌，一边回忆前世给师母整理过的瑜伽练习思维导图。
“我将指导你进行一种身体练习，它可以更高效地锻炼你的身体技能。”
“首先，趴到桌子上去。”
“唉？？？”
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