千株松下两函经，练得身形似鹤形。
沈浪能教给刘姑娘的，自然不是什么正经的表演训练內容。
专业表演的四门功课『声台形表』，沈浪自己都没有经过系统的训练。
他能有超乎寻常的演技，纯粹是因为渡劫大佬特有的对身体的绝对掌控，再加上沈浪在修仙界数千年闯荡的经歷。
什么东西他没见过？
什么样的人性、反应他没体验过？
故而准確来说，渡劫大佬是纯粹的体验派！
只不过他体验过的人生比常人稍多些罢了。
此刻，沈浪教给刘姑娘的动作，便是修仙界里一套最基础的筑基炼体法！
修炼至最精深处，便可练出气感，一脚踏进『练气』境！
当然，在这个灵气近乎枯竭的世界，修炼是別想了，根本就没资源。
不过用来给刘姑娘锻炼身体、夯实基础却也足够。
说白了，专业表现中的形体练习，练的不就是身体的反应、平衡性、协调性等属性么？
至於专业的表演內容，不还有学校里的老师么
“挺胸收腹，沉肩坠肘，脊背挺直如龙！”
沈浪的声音没有一丝波澜，充满了严肃。
他就是一名严师：“注意呼吸！我不想再提醒你这种最基础的內容！”
此刻，刘姑娘正维持著一个看似简单，却十分彆扭的动作。
双腿分开微曲、双臂平展、指尖向外延伸保持张力，仿佛白鹤亮翅一般，隨后又缓慢变换姿势
这一系列动作看似简单，一开始並不需要太大的力量。
但隨著沈浪的引导，刘姑娘逐渐体会到了难点！
很多动作的形態和发力方式，她之前从未见过，此刻一尝试用出来，便只觉身体仿佛铁打的一般，十分彆扭。
不多时，刘一菲便感觉浑身发热，汗水顺著额角淌下。
“慢慢来，每个动作不必做到极限，沉下心去感受身体的反馈！”
沈浪的声音终於温柔了几分。
时间一点点过去，刘姑娘脚下已经滴满了汗珠，身上的t恤和运动裤也被浸湿。
一旁静静旁观的刘晓丽不禁眉头微皱。
作为一名曾经的专业舞蹈演员，沈浪教授的这种训练方法她从未听说过。
如果不是见过沈浪高超的导演和表演能力，刘阿姨是绝不会同意自家闺女跟沈浪训练的。
但隨著刘姑娘动作一点点展开，刘晓丽眼神中多了几分凝重和探索。
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这些动作好像有点意思啊！
她心中隱隱有一种更深层次的、和谐到近乎『自然』的感觉！
彆扭，却又彆扭得很和谐？
不对！
刘晓丽心中暗道：是因为自家闺女刚开始学，这些动作才会显得彆扭。
如果是由沈浪来展示的话，那完全將会是另一种表现！
《天龙》剧组的工作人员陆续起床，很快便有人发现酒店大堂中的这一幕。
他们既惊讶於刘姑娘的专心刻苦，又震惊於给她训练的老师竟然是沈浪？！
他自己才多大，就能当老师了？
被人注视著，刘姑娘只觉后背发毛，有些不自在，动作也微微变形
“专心！”
沈浪呵斥的声音再次响起：“一点旁人的关注你都没办法习惯，以后怎么面对观眾的审视？” “表演课里的第一堂解放天性，便是要让你消除紧张和杂念、提升角色信念感！”
“被人看几眼你都受不了，以后怎么去演习，你在怕什么？”
可恶！
听到沈浪的呵斥，刘姑娘皱了皱眉，却又听话地按照对方的引导改变动作。
很快，便又完全沉浸在身体变换中，不再被旁人的关注影响了。
一直到早上七点，刘姑娘的身体早已接近极限，她的肌肉微微颤抖。
每一次微小的重心调整都像在对抗千斤重压，身体仿佛下一秒就要散架。
刘姑娘紧咬牙关、眉头紧皱，眼神中却燃起了一股倔强的火焰！
绝不放弃！
“好了，今天就到这里。”
终於，结束的声音响起。
下一秒，刘一菲便毫无形象地瘫倒在大堂沙发上，身体中再没有一丝力气了。
刘晓丽心疼地走过来，递给自家闺女一杯温盐水，看著对方小口小口抿著，像一只小猫。
“刘阿姨，小刘以后的饮食不能再像《金粉》剧组里的一样，必须吃够、吃好。”
“否则她的身体会吃不消。”
沈浪走上前，语气平静提醒道：“前半年內，最好每周进行一次专业的深层按摩放鬆，效果更好。”
“嗯，我记住了。多谢你为茜茜做的这一切。”
刘晓丽站起身，態度中也带了几分尊敬：“不如我按照最顶级的教练”
“不必了。”
沈浪直接打断她：“我不缺钱，教小刘也不是为了钱。”
“你先带小刘去休息、吃饭吧，今天还有不少的拍摄任务。